Vinger aan de pols traject
Vinger-aan-de-pols traject
Je hebt een moeilijke periode achter de rug, of je wil voorkomen dat de druk straks weer oploopt. Het Vinger-aan-de-pols traject biedt drie gerichte gesprekken voor nazorg, borging of een preventieve check-in.
We kijken samen of de veranderingen die je hebt ingezet ook daadwerkelijk beklijven. We signaleren vroeg als de balans verstoord dreigt te raken en versterken de vaardigheden die jou helpen om stabiel te blijven, ook op moeilijkere momenten.
Dit traject is geschikt als je:
- nazorg wil na een intensievere periode of een eerder coachtraject
- wil borgen dat jouw herstel duurzaam is en je niet terugvalt
- preventief een vinger aan de pols wil houden zonder volledig traject
- tijdig wil schakelen als het voelt alsof het weer de verkeerde kant opgaat
Wat kun je van mij verwachten?
Een traject begint altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hierin verkennen we jouw situatie, je vraag en wat je nodig hebt. Besluiten we samen te werken, dan maken we heldere afspraken over doel, duur en frequentie.
Gesprekken duren doorgaans 60 tot 75 minuten en vinden plaats in mijn praktijkruimte in Hoorn of Enkhuizen, of online als dat beter past.
Je kunt rekenen op:
- Aandachtig luisteren, zonder oordeel
- Vragen die helpen om helderheid te krijgen
- Praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven
- Oog voor zowel de mens als de werksituatie
- Ruimte voor jouw tempo en draagkracht
Bij trajecten via een werkgever kunnen start, tussentijdse afstemming en afronding plaatsvinden. Vertrouwelijkheid staat altijd centraal: wat jij deelt, blijft tussen ons.
Over Paula de Vries
Ik ben Paula de Vries, coach en MfN-registermediator bij De Brug Mediation & Coaching. Mijn motto: je hebt misschien geen invloed op wat je overkomt, maar je hebt altijd een keuze hoe je hiermee omgaat.
Ik ontmoet mensen op momenten waarop het leven schuurt. Juist dan is het belangrijk om je gezien en serieus genomen te voelen. Ik bied een rustige, veilige omgeving waarin alles gezegd mag worden.
Twijfel je welk traject bij je past? Je hoeft het niet zeker te weten. We kijken er samen naar.
Balans check-in
Een enkel gesprek om even stil te staan, te reflecteren en bij te sturen. Voor wie merkt dat de balans iets aandacht vraagt, maar geen uitgebreider traject nodig heeft.
Vinger-aan-de-pols-traject
Drie gesprekken voor nazorg, borging of een preventieve check-in. Ideaal als je wil zekerstellen dat de rust en balans die je hebt gevonden ook beklijft.
Preventief Stress- & Vitaliteitstraject
Vier gesprekken gericht op het vroeg herkennen van stressfactoren en het versterken van veerkracht. Voor wie op tijd wil ingrijpen en uitval wil voorkomen.
Stress- & Hersteltraject
Zes tot acht gesprekken voor wie langdurig onder druk heeft gestaan of dreigt uit te vallen. Gericht op herstel, inzicht en duurzame gedragsverandering.
Optioneel een TMA-analyse
Voel je je vaak moe of gespannen door je werk, maar weet je niet precies waarom? Misschien ligt het niet aan jou, maar aan hoe goed je werk aansluit bij jouw talenten.